Die Schwangerschaftsgymnastik ist ein offener Kurs, der zweimal pro Woche stattfindet und ab der 14. SSW, ohne Anmeldung, besucht werden kann. Der Fokus des Kurses liegt auf Bewegung, Dehnung, Körperwahrnehmung, Atmung und Entspannung. Die regelmäßige Teilnahme an der Gymnastik kann dazu beitragen, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Zudem kann sie als körperliche Vorbereitung auf die Geburt genutzt werden.
Kurszeiten: dienstags 10:30 Uhr – 11:30 Uhr und donnerstags von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Der Kurs findet außer an Feiertagen immer statt.
Kosten:
18 € Einzelstunde
85 € 5er Block
165 € 10er Block
Anmeldung: keine Anmeldung notwendig